歩数計計測282日目（カラダカラ⑨日目）【ひろあき25さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

歩数計計測282日目（カラダカラ⑨日目）
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今日は学校から帰ってきたら歯医者に行った。
歩数は少し少なかった。

【記録グラフ】
万歩計
4582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
30.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
QBB スモーク味ベビーチーズ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
ポークステーキ（3人前） 1120 kcal
ごはん（5人前） 1176 kcal
  2774 kcal
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