no title【原っちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
ミートソーススパゲッティ（ローソン）
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
おろし焼肉・えのきと揚げの味噌汁・たたき胡瓜（サラダに変更）（旬工房）
サラダ（レタス・キュウリ・玉ねぎ・ハム・ゆで卵）
ご飯
【夜食】
トッポ（ロッテ）・カロリーオフサイダー
梨（0.5個）
【今日の感想】

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