no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
トースト（1人前） 145 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 161 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
味噌汁（1人前） 59.3 kcal
洋ナシ（1人前） 81 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1323 kcal
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