今日はランチ会【あや1616さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

今日はランチ会
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
スープ（1人前） --- kcal
前菜（1人前） --- kcal
アマダイのポアレ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
  639 kcal
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コメント
あや1616 2009/10/04 10:48 
ランチ会で食べ過ぎて苦しい♪
でも、夕食は抜いたので、なんとかなるかなぁ
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