no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
12時
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（1人前） 149 kcal
17時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 あんきも軍艦（1.5人前） 357 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（1人前） 154 kcal
かっぱ寿司 生海老（2人前） 300 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（1人前） 238 kcal
21時
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
なとり いかフライ　ピリ辛味（1人前） 264 kcal
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
  3402 kcal
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