今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

今日の記録
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生理が始まると体重も減ってむくみがちゃんととれた！
明日からもがんばるぞ～。

【記録グラフ】
二の腕
23cm
二の腕（cm） のグラフ
 		太もも（左）
45.8cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ヨーグルト　チョコパイ（1人前） 580 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 277 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
19時
夜　鉄板焼き　ポッキー　デッカルチェ（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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