no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
キウイフルーツ（1.2人前）	63.6	kcal
12時
麦茶（0.5人前）	1	kcal
ホットケーキ（0.4人前）	109	kcal
ほっかほっか亭のり弁当（0.1人前）	72	kcal
16時
コーヒーゼリー（1人前）	45	kcal
練乳（1人前）	33.1	kcal
九州乳業牛乳（0.5人前）	65	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	31.9	kcal
オクラ（2人前）	5.1	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	78.7	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
鶏照り（0.3人前）	142	kcal
長ネギ（0.2人前）	4.5	kcal
こんにゃくとシシトウ（0.3人前）	16.9	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
22時
スターバックスコーヒークリスマスオーナメントクッキー（0.2人前）	105	kcal
	1165	kcal
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