再スタート【ママ５５さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

再スタート
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【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
オリジン弁当 大根サラダ（1人前） 10 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 50g（1人前） 32.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
  911 kcal
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