no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
ヤマザキ ミニスナックゴールド（1人前） 542 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
サラダ（1人前） 126 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
梨（0.6人前） 43.9 kcal
  2422 kcal
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