no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日(火)

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【記録グラフ】
朝の体重
58.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
基礎代謝
1202kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ジョギング
80分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン(1人前) 81.5 kcal
コーヒー(1人前) 34 kcal
12時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
てんぷら(1人前) 131 kcal
13時
おかし(1人前) 300 kcal
19時
からあげ(1人前) 501 kcal
おじや(2人前) 403 kcal
(0.6人前) 46.8 kcal
  1913 kcal
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