3ヶ月と12日目 マルチジム&ショコ【ayu*its*yoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日(木)

3ヶ月と12日目 マルチジム&ショコ

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【今日やった運動】 腕立て・ディップス・懸垂・スクワット・かかと上げ&ショコ

【運動した時間】  100分

【新たな発見】

【今日の感想】

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