rietaroooxさん
最新の記録ノート
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09年10月08日（木）
10月8日 |
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< 10月7日
｜ 10月9日 >
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【朝ごはん】
昨朝の残りご飯フライドオニオン混ぜ、タマネギのグリル
【昼ごはん】
レンコンサラダにキャベツ入れたやつ、スモークチーズのハム巻、タマネギのグリル
【間食】
【晩ごはん】
スライスオニオン、仙台エアポートカレー
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯 小（0.3人前） |
45.4 |
kcal |
| もやし（0.4人前） |
14.8 |
kcal |
| 卵（0.4人前） |
26 |
kcal |
| 玉ねぎ（0.2人前） |
14.4 |
kcal |
| 12時 |
| 春華堂 うなぎパイ（1人前） |
70 |
kcal |
| 14時 |
| レンコン（0.4人前） |
10.6 |
kcal |
| ハム（1.3人前） |
38.2 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
50 |
kcal |
| 玉ねぎ（0.2人前） |
14.4 |
kcal |
| 21時 |
| 株式会社ウェルネス伯養軒ＷＨＳ 仙台エアポートカレー（2人前） |
308 |
kcal |
| ご飯 小（0.6人前） |
90.7 |
kcal |
| オリジナルスイートポテト（1人前） |
143 |
kcal |
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893 |
kcal |
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