no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
栗ご飯（0.5人前） 394 kcal
16時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ（1人前） 168 kcal
チキンタツタ（0.3人前） 161 kcal
22時
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（2人前） 288 kcal
  2692 kcal
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