苦しい【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

苦しい
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こころが苦しいよ

なんでだろう

せつない

自分がいやになる
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（4人前） 241 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
スープカレー（0.5人前） 140 kcal
ポパイ（1人前） 67.3 kcal
ウェンディーズ ケチャップ（1人前） 14 kcal
15時
りんご（1人前） 45.9 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
22時
黒ゴマプリン（1人前） 163 kcal
焼きそば（0.4人前） 182 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
  1257 kcal
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