タナボタの休日【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

タナボタの休日
< お遊びは終わりだ！... 　｜　no title >
タナボタの休日 画像1 タナボタの休日 画像2
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング８ｋｍ
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング４５分
【新たな発見】

【今日の感想】

　昨日は台風１８号の上陸と言うことで朝７時の時点で警報が出た場合は公園の作業が中止となるので作業は休みだった。

ところがご存知の様に９時頃には風雨もやみ、昼前から太陽が覗くような一日となった。

タナボタの休日が出来たので途中であったギターのリペアーを続行した。

リペアーは表板の製作が完了したので、表板とボディーの接着をした。

一昼夜養生をまって、先ほどクランプからギターを外してみた。

接着の具合を全周にわたり調べたが納得の行く接着であったo(>▽<)9"うっしゃ♪。
【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
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