１２３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

１２３日目
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初でレイトショーを１人で観に行った。
｢わたしの中のあなた」
涙ナシでは観られないよ～～～(T-T)

【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ケンタッキー　KFC ツイスター（1人前） 344 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
豚肉の和風キャベツソテー（1人前） 416 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
味噌汁（葱・豆腐・油揚げ）（1人前） 123 kcal
  1456 kcal
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