no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
14時
サンクス おにぎり（1人前） 206 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
フォアグラ（1人前） 264 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  3593 kcal
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