10月11日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rietaroooxさんのトップページ>記録ノートを見る>10月11日
09年10月11日（日）

10月11日
< １０月１０日 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯、キャベツサラダ、マカロニサラダ、味噌汁

【昼ごはん】
寝てた。

【間食】

【晩ごはん】
もやしとキャベツの蒸したやつ、野菜ガッツリトマトクリームパスタ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
19時
グリーンボール（3人前） 24 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
ソル・レオーネ トマトソース（0.3人前） 15.5 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
  655 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE