寝てたらこんな時間に。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>寝てたらこんな時間に。
09年10月12日（月）

寝てたらこんな時間に。
< ねもい。 　｜　朝。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 親子丼

【間食】 ヨーグレット　ショウガ糖ちょこちょこ

【晩ごはん】 鍋

【夜食】

【今日の感想】 旦那君が休みだと休日はいつも日曜日って気がする

　　　　　　　明日から平常運転だわ。今日は昨日に続きしこたま寝てました

　　　　　　　呆れるくらい良く寝れます。３日連続鍋ですよ
　　　　　　　
　　　　　　　私の好みでやってしまってるのでちょっと申し訳ない

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 172 kcal
パイナップル（缶詰）（0.2人前） 6.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
親子丼（0.8人前） 399 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
やよい軒 ざるうどん（0.4人前） 109 kcal
  1313 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE