１２６日目－ロールケーキ日より【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

１２６日目－ロールケーキ日より
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会社の同僚が不二家のミルキー味のロールケーキを買ってきてくれて
１５時にたべました。
会社帰りに姉宅へ寄ったら、すごく美味しいロールケーキを出して
くれました。

ロールケーキ日よりです（＾＾）
ダイエット中なんだけどな･･･（－－;
【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
ハンバーグ（1人前） 134 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
ナスと牛肉の炒め物（1人前） 93.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
焼き鮭（1人前） 13.8 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
18時
oto ロールケーキ（2人前） 550 kcal
20時
ご飯（1人前） 13.4 kcal
白菜と豆腐のダイエット鍋（1人前） 146 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1660 kcal
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