no title【こたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 250ml（1人前） 166 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 85.5 kcal
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 302 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 168 kcal
ヨーグルト（1人前） 140 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 85.5 kcal
  1528 kcal
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