初デビュー【piosantaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>piosantaさんのトップページ>記録ノートを見る>初デビュー
09年10月13日（火）

初デビュー
　｜　足が痛い >
【今日のできごと】

【今日の感想】 こんなブログがあるなんて知りませんでした。
今月から66キロ→52キロに減らしたいと思い、ダイエット始めています。

食事（間食）を減らす、運動する

を基本に頑張りたいと思います。

楽しみながら日記をつけていきたいと思います。

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3060点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
職場で注文 弁当（1人前） 800 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンフレーク（0.4人前） 61 kcal
  1412 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE