薬を飲んだら【piosantaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

薬を飲んだら
< 足が痛い 　｜　no title >
1キロ体重が減った
身体の中にたまっていたものが全部出た感じ
でもこの体重は正規なものじゃないから朝計った時のを書いた
調子良く減っている
ずいぶんムリして我慢してるところもあるから長続きするか少し不安
【記録グラフ】
連鎖でポン！
3060点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
12時
職場で注文 弁当（1人前） 800 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1797 kcal
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