no title【どーろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
アサヒ フード アンド ヘルスケア チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
はごろも 朝からフルーツ 杏仁（1人前） 98 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根餅（1人前） 45.8 kcal
21時
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
  1026 kcal
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