no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
カボチャ（0.2人前） 17 kcal
11時
あんず（1人前） 14.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
22時
　コーヒー（1人前） 73.4 kcal
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（0.3人前） 209 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
  1505 kcal
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