66.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

66.9kg before breakfast
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66.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
164分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
33秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
36秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
17時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
亀田製菓 海苔ピーパック　60g（0.5人前） 164 kcal
  2487 kcal
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