no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日(土)

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(2人前) 204 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
12時
日清 スープヌードル(1人前) 283 kcal
かっぱ寿司 まぐろ(1人前) 180 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
20時
マーボ豆腐(1人前) 467 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2193 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/10/17 21:58
こんばんわ。
もう北海道は寒いでしょうね。
体に気をつけてくださいねー
今日はカラダカラでお知り合いになった彼女と
ランチしてきました。
楽しかったです♪
 ドルフィン2 2009/10/17 23:35
こんばんわ。
本当に、寒くなりました・・・・・。
・・・周りにも「インフル」の猛威が迫ってきました・・・・。

「カラダカラ」のお友達との「ランチ」ですか? 楽しい時間を過ごせて、良かったですね。
自分も、この「カラダカラ」に参加して、本当に良かったと思ってます。
「bluemoon」さんも、お身体に気を付けて下さいね。
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