カラオケ。【凪。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

カラオケ。
< かぼちゃスコーン。 　｜　熱が >
ごめん。昨日日記書いたのが遅くて、
今日の日付になってた。コピペしました。

今日は、どらいさんとカラオケしました。
５時間。これはダイエットになるのでは…！？
…どうだろう。

消費になるかは別として、その間何も食べてないのはいいです。
でも他は何も頑張らなかったので、ちょっと残念です。
せっかく「先に体調を」ってコメもらったのに、
咳をゲットして帰ってきてしまいました。ごーん。

今日着る服に迷いました。自分の脂肪が醜かったからです。
こういうのが原動力になればいいと思う。

もっとキレイにカットソー着たい！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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