no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
歩数
60歩
歩数（歩） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
0回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
幸せ度
60%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
10.5
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
1回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
13時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ビスコット（1人前） --- kcal
11時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
  1064 kcal
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