no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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ああ、長くサボってしまった(笑
【記録グラフ】
歩数
70歩
歩数（歩） のグラフ
 		勉強時間
40分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
幸せ度
50%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
12
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 202 kcal
  908 kcal
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