１３３日目－アップルパイ【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

１３３日目－アップルパイ
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仕事で出た際、「ハロウィンも近いし、みんなでパンプキンパイでも食べよう」と
思って不二家に行ったら、パンプキンパイの隣にあったアップルパイに目が釘付け。
結局アップルパイを買って帰った。
同僚達にも好評だったから、ま、いっか。

アップルパイ食べたワリには体重増加してないぞ（＾＾）よっしゃよっしゃ。
【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
のり弁（1人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
ハンバーグ（1人前） 134 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
19時
肉豆腐（1人前） 75.4 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
  1206 kcal
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