１３４日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

１３４日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
キャベツとひきにくのとろみスープ（1人前） 125 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
肉豆腐（1人前） 75.4 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
14時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
サラダ（レタス･いんげん･トマト）（1人前） 74.7 kcal
豚肉とナスの炒めもの（1人前） 99.2 kcal
鯵の干物（1人前） 70.6 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  926 kcal
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