ヤバいよ、ヤバいよ〜。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日(火)

ヤバいよ、ヤバいよ〜。

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体重が。(爆)

先月、毎週のように足を運んだフードフェスのツケが、今頃になって現れおったか?

ほかにも、健康面、仕事面でいろいろとヤバいことが・・・。
今週は、かなり厳しいことになりそうです。
マグロ目指して、がんばります。

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コメント、お返しできておりません。
いろいろヤバいもんで(特に仕事が)、それどころではありません。
落ち着きましたらお返事いたしますので、申し訳ありませんが、暫しお待ちを。

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いやはや。
仕事のほうは、ようやく落ち着いてきましたよ。(って、もう10時半やんけ!)

会社でちょっとした事故があり、幸い大事には至らなかったのですが、提出していた事故報告書が、この内容ではその先に出せないので、書き直してほしいと、戻ってきてしまったのです。担当したのは私の後輩だったのですが、あいにくヤツは今週いっぱい休暇をとっており、しかたなく、私が書き直すハメになってしまったというわけです。
さて書き直すかとオリジナルの報告書を読んでみると、感情論と言い訳ばかりで、ぜんぜん報告書になっとらん! これじゃあ、戻ってくるわけだ。しかも、あらためて当事者に取材をしてみると、新たな事実が明らかになったり。なんじゃあ、そりゃ?
そんなこんなで、今しがた、やっと報告書を書き直し終えたところです。おつかれ〜、自分。

健康面でヤバいのは、そんなにたいしたことではないのですが、風邪がまだ充分には良くなっていないみたいで、葛根湯を飲まないと調子が悪いんです。調子に乗って晩酌なんかしてるからいけないんでしょうけど、そんなに激しくは飲んでませんし。
それと、身に覚えのない筋肉痛が・・・。内股というか、股の裏側が痛いのです。明らかに筋肉痛なんですけど、私、なにかしましたっけ? 身に覚えのない内出血はよくありますが(飲酒後)、筋肉痛は初めてです。酔ってスクワットでもやったのか? 不思議です。

さて、もう一本、打ち合わせいきますか・・・。





【記録グラフ】
万歩計
4832歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1886kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
サークルKサンクス 明太スパサラダ(1人前) 241 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
キューピー 低カロリードレッシング すっきりレモン(1人前) 5 kcal
サッポロファインフーズ ポテかるっ 黒胡椒味(1人前) 138 kcal
ワイン(赤)(1人前) 438 kcal
11時
ampm とろ~り玉子のガパオ(1人前) 179 kcal
14時
ampm 助六寿司(1人前) 449 kcal
ampm 彩り野菜とつくねの和風スープ(1人前) 124 kcal
20時
セブンイレブン 蒸し鶏と8種類野菜のサラダ(1人前) 49 kcal
キューピー 低カロリードレッシング さっぱり塩味(1人前) 5 kcal
セブンイレブン 三陸産わかめおむすび(1人前) 174 kcal
  1886 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/20 12:12
ぎゃははO(≧▽≦)Oって私も笑ってる場合じゃないけど…( ̄▽ ̄;)

いやぁ、マジでど~するかね?

そんな私は今、B級グルメで優勝した?なんとかホルモン目指して
厚木に向かってます…(爆)
 hana_511 2009/10/21 12:37
シロコロホルモンですね〜。(^^)
おいしかった?
いいなあ、食べてみたい・・・。

って、食べものの話で盛り上がる・・・。
これじゃあ、体重増えちゃうわけだ。(爆)
たろりん 2009/10/20 16:30
後からツケは廻ってきます( ̄○ ̄;)
反応がずれるから反省も遅すぎるんですよね~

私もどーする?状態…
マグロを前にお預けはムリです~(≧≦;)
 hana_511 2009/10/21 12:42
私も、今週がんばったご褒美が「マグロ」ですからねぇ。(^^;)
でもね、マグロの赤身はダイエット向きなんですってよ、おくさま。
良質なタンパク質をたっぷり補給するってことで。
芽多忙鰻太郎 2009/10/20 17:48
健康面でのヤバいことってのが気になるが・・・。^^;
でもま、そうやって自分を戒めようという気持ちがあるということがエライべ♪
 hana_511 2009/10/21 12:44
マグロ食べる気マンマンですからねぇ〜。
自分を戒めようという気持ちがあるのかどうか・・・?(^^;)
健康面のヤバいのは、そんなにたいしたことじゃないんで、大丈夫ですよ。
maruomaru 2009/10/20 17:55
出川の声が聞こえてきたので、どうしたのかと思って覗いてみたら
何だか大変そうですね。体重よりも仕事面、健康面が心配ですね。
でもマグロに行くんですねー。私も行けるとばっかり思っていたのに痛恨!!
 hana_511 2009/10/21 13:17
仕事面はどうにかこうにか、健康面はたいしたことないので、大丈夫です。(^^)

マグロ、いきますよ〜。
今回はご一緒できなくて残念ですが、本格帰国の折には、ぜひ。
よいおウチが見つかるといいですね。
紗羅月 2009/10/20 22:16
問題ごとってほんとまとめてきますよね。。。
不思議です。

最低限の休養と栄養は確保してくださいね!!
 hana_511 2009/10/21 13:21
ほんとに。
しかも、ヤツがいなくなったとたんに、ですよー。
やーねー、もう!!

食事はちゃんと摂れるんですが、睡眠時間が・・・。
寝不足ぎみです。
はりそん705 2009/10/20 23:02
頑張って!!!!後輩君の置き土産。痛いねぇー。
無理しないで、寝てくださいね。Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
 hana_511 2009/10/21 13:25
ほんと、イタタタ〜って感じです。
とりあえず再提出したのですが、このまま何事もなく、今週が静かに終わることを祈ります。
ああ、もっと寝たい・・・。
たろりん 2009/10/21 08:26
あらあら~!大変でした…。
お仕事、落ち着いたようでほっ☆

まだ、風邪が治ってなかったのですね。
無理しないで早めに今日は寝られますように!
身に覚えない筋肉痛?!
私はよく寝ながら回転して足がしびれたりしますよ…(^^;)
 hana_511 2009/10/21 13:29
最近、突然降ってくる仕事が多くて・・・。
こうなったら、仕事と割り切ってやるしかないですね。

じわじわとリバウンドしてたり、治ったと思っていたら治ってなかったり・・・。
カラダって、なかなか思うようにはコントロールできないものですね。
こんなはずじゃない 2009/10/21 22:56
>身に覚えのない内出血はよくありますが(飲酒後)
地球の裏側、アメリカ大陸でもその現象は起こっています。
>それと、身に覚えのない筋肉痛が・・・。
こちらでは今のところ報告された例はありません。
私も、今の風邪、葛根湯が一番効く感じ。
 hana_511 2009/10/22 23:28
ほほう、アメリカでも同様の症例がありましたか。(笑)
ひきはじめの風邪には、やっぱり葛根湯ですね。
ちょっと飲みにくいのが玉にキズなんですが・・・。
浜ジョー 2009/10/22 13:36
私も二の腕がなぜか筋肉痛~?^^;
今回マグロは断念!(爆) この調子では無理なので~。ハハッ。
でも、また、解体ショーがあるので、
そちらでゲットして来ます。(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
 hana_511 2009/10/22 23:31
マグロ、残念ですね。
ジョーたんとお会いできるの、楽しみにしていたのですが・・・。
しっかり休んで、はやくいつもの調子に戻してくださいね。
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