富士山【スキマスキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

富士山
< Micaco先生 　｜　吹き出物 >
【今日のできごと】
富士山に雲ひとつかからず、きれいに見えた
【今日の感想】
私の職場から、富士山が真正面に見えます。
頂上付近に雪がかかり始めてます。
この時期は空気も澄んでいるので、富士山がよく見えます。
毎日見ている私でも富士山が見えるとやっぱり得した気分になります^^
こんな景色を見ることができて幸せだな～。

最近はふもとに熊が出没しています。
冬眠前に熊もえさ集めかもしれません。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
グリコ乳業 丸粒ブルーベリービフィズスヨーグルト [カップ] 118g（1人前） 113 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1人前） 129 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
さけ（1人前） 78.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  1279 kcal
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