昨日の散歩【ラブ天使さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

昨日の散歩
< リバウンド！？ 　｜　食べ過ぎ・・・ >
昨日は近所の子供たちと一緒に2時から5時まで公園で遊んでました～(#^.^#)

立ち話もしながら、たまには子供たちとダッシュしたり(笑)いやぁ～大変でした･･･(^_^;)
でもね、3時間ぐらい立ってるのって結構足がつらいですよね。
夕方、足がパンパンになってました。でも体重が減らないのは、立ってるだけではダメっていうことですよねぇ。
ダッシュを何度もしなくちゃダメなのかなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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