no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 37 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
オニオン（1人前） 200 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
  2466 kcal
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