お茶会【ラブ天使さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

お茶会
< 食べ過ぎ・・・ 　｜　no title >
今日は近所のママ友さんたちとランチをしました(#^.^#)
子育て中の私にとっては「おしゃべり」というストレス発散は出来ても「高カロリーなお昼を摂取しなくてはならない」という心配なこともありつつ。

結果的には楽しいひと時だったんですけどね♪
でも明日の体重計が心配だぁ。今から腹筋の続きを急いでやらなきゃぁ～(>_<)

最近腹筋を続けてるせいか、少しお腹に「えくぼ」が出来るようになりました(#^.^#)
っていってもお腹が空いてる状態でないと、お目見えしませんけどね･･･(-"-)ﾄﾎﾎ

【記録グラフ】
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
16時
カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ味 [袋] 45g（0.2人前） 35 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
旭松食品 ジャガイモとなすのおみそ汁 [カップ] 1食（1人前） 68 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2232 kcal
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