10/24【hyorokuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hyorokuさんのトップページ>記録ノートを見る>10/24
09年10月24日（土）

10/24
< 10/23 　｜　10/25 >
買い物付き合って歩く。
【今日やった運動】
ストレッチ
腹筋(20)
腕立て(10)
【運動した時間】
15min
【新たな発見】
腰をうまくかばえる方法がある気がする
【今日の感想】
歩いて腰少し痛い。

【記録グラフ】
腕立て
10回
腕立て（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE