１５時３０分まで寝ていた【昭乃さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

１５時３０分まで寝ていた
< 日曜日 　｜　右足のくるぶしが痛... >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 【朝ごはん】 パン　フルーツヨーグルト　牛乳　サラダ

【昼ごはん】 フライドチキン　味噌汁　ご飯１．５杯　玉子焼き

【間食】

【晩ごはん】 焼肉と野菜炒め　キュウリもみ　湯豆腐

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
832点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
58秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
16秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
50秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
82秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
760点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
31秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
文字計算ゲーム
28秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
3330点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
74秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
焼肉と野菜炒め　湯豆腐　　ご飯２杯　キュウリもみ（1人前） 141 kcal
  141 kcal
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