[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

10月31日　通風が夜には治ったわい 【メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
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10月30日　病院に行ってきた 【メンタルの記録】
【今日の調子】 足が痛い
【今日のできごと】 ９時２０分に「はねひら医院」に行き１時間、待たされた

【不安に感じたこと】 早く治れよ

【気をつけたこと】 食べ過ぎないように ...
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10月27日　右足のくるぶしが痛い 【食事の記録,メンタルの記録】
【今日の調子】 もうひとつ、あかん

【今日のできごと】 風呂掃除をした

【不安に感じたこと】 これからのこと
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10月26日　１５時３０分まで寝ていた 【通常日記,食事の記録,メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
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10月25日　日曜日 【食事の記録,メンタルの記録】
【今日の調子】 少し憂鬱である

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 明日からどうしようか
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10月24日　ふて寝をして起床は11時25分でおま＾＾ 【食事の記録,メンタルの記録】
【今日の調子】 すっきりしない

【今日のできごと】 台所のドアを拭く　額縁の清掃
　
【不安に感じたこと】 これからどうなるの
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10月20日　何やこの体重は 【メンタルの記録】
【今日の調子】 絶好調

【今日のできごと】 久しぶりに体重を量った

【不安に感じたこと】 太りすぎ
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