no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【朝ごはん】

・ご飯
・蕪のおみそ汁
・ウインナー


【昼ごはん】

・おにぎり
・たまごスープ
・どらやき



【間食】

・カントリーマアム
・えびせんべい



【晩ごはん】

・香港チキン
・サラダ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯 小（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 21.9 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
おにぎり（1人前） 372 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 536 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
  1305 kcal
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