no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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マイバースデイ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1.5人前） 699 kcal
マルガリータ（1人前） 423 kcal
21時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2861 kcal
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