no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

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二度寝してしまった
【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
明治製菓 カール チーズあじ 87g（1人前） 384 kcal
20時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
  2876 kcal
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