no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
たぬきうどん（1.5人前） 466 kcal
なすのてんぷら（1人前） 129 kcal
おでん大根（1人前） 72 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
22時
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
23時
キリンビール キリン秋味 [カン] 500ml（1人前） 246 kcal
  2797 kcal
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