no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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今日は誕生日だからたくさん食べちゃいました
体重がやばいけど…明日からがんばろう！！

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
9時
柿（0.3人前） 23.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
16時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
ガトーショコラ（2人前） 890 kcal
  2502 kcal
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