マイナビ２日目【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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マイナビ２日目

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すし選手・・・残念！通算＋９の８０位タイであえなく予選落ち
rednote選手・・・予選通過　成績は７３kg、７３kgの＋２で４５位タイ　(^_^)v

今日は、一日忙しかった～！

なんだか寒くなるみたいですね、皆さんお気をつけて！

秋天予想は明日のこのコーナーでご披露いたしますっ(^_-)-☆

【記録グラフ】

Ex 0	BMI 夜 24.2	骨格筋率（夜） 33.9%
骨格筋率（朝） 32.9%	排尿回数 7回	BMI（朝） 23.8
体年齢（朝） 45	体年齢（夜） 45	基礎代謝（夜）( kcal ) 1678kcal
基礎代謝（朝）( kcal ) 1650kcal	体脂肪率（夜） 19%	体脂肪率（朝） 20.6%
朝の体重 72.2kg	夜の体重 73.2kg	万歩計 4362歩
まとめてポン！ゲーム 2908点	食事の記録 1065kcal

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	84	kcal
味噌汁（1人前）	70.7	kcal
12時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 180ml（1人前）	104	kcal
三品おにぎり（1人前）	350	kcal
サークルK サンクスグリーンサラダ（1人前）	13	kcal
19時
ご飯（1人前）	84	kcal
おでん（1人前）	192	kcal
みかん（3人前）	75.9	kcal
20時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
	1065	kcal
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