月末【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

月末
< 仕事づけの日々・・ 　｜　秋 >
　「仕事をするほどヒマではない！」の迷セリフ

これを主張し仕事を自宅に持ち帰らないもやっとですが、そうもいかなくなった。
　「休日に会社に出るほどヒマではない！」
を貫くため、やむなく仕事を持ち帰った。。

とはいっても製造業なので自宅でできる仕事は書類を作るくらいだ。^^);

　でも今年の夏まで受注が大幅に減って小さな会社が傾いた状況からすると少し持ち直した今は贅沢を言ってはおられません。


　・・・さてさて今日は月末、
昨年の6月からカラダカラを始めて今日で満1年と5ヶ月。
幸いダイエットは維持できてます。
ただ、少し気が緩んで飲み食いし始めたので血圧がまた上昇気味。
120-80が140-90くらいになったので、塩分を控えねば。するめを我慢するかな～。^^;)
【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2009/10/31 23:59 
それは…大変でしたね。
明日はゆっくり休めますか？？？？
 もやっとfat 2009/11/01 00:48 
　こんばんは！
来年はジョーさん加入で虎がとっても楽しみです。^^);
明日は義父のお墓参りに横須賀まで行ってきま～す。
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