腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 20回 6 kcal up   25780回   月初め  
10月2日(金)              
10月3日(土) 20回 6 kcal up   25800回   さぼりぎみ  
10月4日(日) 20回 6 kcal up   25820回   秋雨の谷間  
10月5日(月) 20回 6 kcal up   25840回   未来予測  
10月6日(火) 20回 6 kcal up   25860回   雨が続く  
10月7日(水) 20回 6 kcal up   25880回   笑える本  
10月8日(木) 40回 12 kcal up   25920回   自宅待機  
10月9日(金) 20回 6 kcal up   25940回   いい天気　^^);  
10月10日(土) 20回 6 kcal up   25960回   おかたずけ  
10月11日(日) 160回 48 kcal up   26120回   快晴  
10月12日(月) 20回 6 kcal up   26140回   3連休最終日  
10月13日(火) 20回 6 kcal up   26160回   no title  
10月14日(水) 40回 12 kcal up   26200回   うなぎ登り  
10月15日(木) 40回 12 kcal up   26240回   修理  
10月16日(金) 40回 12 kcal up   26280回   読書の秋  
10月17日(土) 80回 24 kcal up   26360回   　午後はお出かけ  
10月18日(日) 40回 12 kcal up   26400回   磨く  
10月19日(月)              
10月20日(火)              
10月21日(水)              
10月22日(木)              
10月23日(金)              
10月24日(土)           一週間ぶり  
10月25日(日) 40回 12 kcal up   26440回   職人さん  
10月26日(月)              
10月27日(火)              
10月28日(水)              
10月29日(木)              
10月30日(金) 20回 6 kcal up   26460回   仕事づけの日々・・  
10月31日(土) 20回 6 kcal up   26480回   月末  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 720回 （先月：940回）
平均数（今月） up 36回 （先月：33.6回）
最高数（今月） yoko 160回 （先月：160回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 26,480回
平均数 65.1回
最高数 320回（記録日：2009/05/10）
目標達成率 99.3%