月初め【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

もやっとfatさん

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1957年生(男性) 神奈川県

月初め

< 月末　｜　さぼりぎみ >

　秋らしくなりました。今週関東は雨模様ですが、今日のお昼はすっきり晴れてます。^^);

【記録グラフ】

体脂肪率 17.5%	万歩計 12500歩	腹筋 20回
体重 61.1kg	食事の記録 1602kcal

【食事の記録】

はりそん705	2009/10/01 14:52
午後から晴れましたね。ただいま眠気と闘い中。（笑）油断すると落ちそうです。(^^ゞ
もやっとfat	2009/10/01 23:29
あらまー、寝不足だったんですか？もしかして飲みすぎ？それとも太鼓叩きで疲れたのかな。^^); 　あらまー、寝不足だったんですか？もしかして飲みすぎ？それとも太鼓叩きで疲れたのかな。^^);
たろりん	2009/10/02 01:17
ワイン紅白で晩酌ですね＾＾
もやっとfat	2009/10/03 13:18
あっ、はい。誕生日に赤白ワインをもらったので。喜んで飲んでます。^-^)/ 　あっ、はい。誕生日に赤白ワインをもらったので。喜んで飲んでます。^-^)/
浜ジョー	2009/10/02 09:36
シャンパン！　飲みた～～～い！
もやっとfat	2009/10/03 13:20
いや～その気持ち分かるなぁ。^-^); 飲みすぎなきゃお酒も少しぐらいよいよね。^^); 　いや～その気持ち分かるなぁ。^-^); 飲みすぎなきゃお酒も少しぐらいよいよね。^^);

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