コーラス隊【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日(土)

コーラス隊

< 佐賀バルーンフェス...  | 日田の町並みです。 >
コーラス隊 画像1 コーラス隊 画像2 コーラス隊 画像3
昨日の日記の通り、今日、明日、泊まりがけで、大分県日田市に、團伊久磨作曲、丸山豊作詞の、混成合唱組曲「筑後川」をうたいに行きます。
夜は、日田かんぽの宿に宿泊。。。楽しみ(^_-)-☆
でも、練習は、結構きついんですよ~。
おなかに力入れるので、ダイエットにもなります~。

では、精一杯、うたってきます。

おっとと、その前に、家族の分の食事、カレーと、昼用のスパゲティナポリタンを、作ります~。


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歌いに行くまで、時間があるので、サッポロビール工場にいます。もうすぐ、ビール飲みます。
http://jig118.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/1031A5eFr6mT8oFY/0?_jig_=htt...


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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク(km) のグラフ
基礎代謝
1088kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
無財の七施 2009/10/31 06:52
コーラスで活躍ですね、頑張ってね。
 さのっちょ 2009/11/04 11:03
みんなで作る音楽はいいですね。
千尋 2009/10/31 07:09
出かけるときは、やっぱり「カレー」ですよね。(^。^)
コーラス頑張って下さい。
歌を唄うのもダイエットにいいって前にテレビで観た記憶が・・・
行ってらっしゃ~い!!
 さのっちょ 2009/11/04 11:02
毎日1時間歌えば、かなりの効果になるかも。。。。
練習会場は、2時間は歌いっぱなしなので、体脂肪は目に見えて減るようです~。
家で歌えば、騒音になります~。。
芽多忙鰻太郎 2009/10/31 08:17
いってらっさーーい♪ 頑張ってぇ~~!(^▽^)ノ 

あ。 なんだか急にナポリタンが食べたくなってきた。。。 こういうのって、たま~にむしょうに食べたくなるんだぉねー。
 さのっちょ 2009/11/04 11:05
うちのナポリは、即席ですが、ピーマン、玉ねぎ、しめじを入れたりします~。
com 2009/10/31 08:47
こういうとき、カレーやパスタは便利ですね。

温泉とコーラス楽しんでください。
 さのっちょ 2009/11/04 11:09
コーラス、精一杯、歌い切り、感動の拍手をいただきました。
温泉も、サッポロビールも、大変良かったです。
PONPY 2009/10/31 09:53
それ、 すっごくわかるー
コーラス練習の後ってすっごくお腹減るし、運動した後みたいに疲れが出ます。
いつも金曜日にしてくれるので土日はゆっくりできて助かってますー
 さのっちょ 2009/11/04 13:57
歌った後は、すっごくおなか減りますね。
私は、そのために、ビール飲みました(笑い)
buri 2009/10/31 13:40

も、もうすぐビール飲みます!?

ちょっと待ったそりゃいかんおれも!という気になるフレーズですね!
 さのっちょ 2009/11/04 14:00
喉のうるおいには、ビールが最高!!
きこたん 2009/10/31 15:52
コーラス頑張って下さいね♪
昨日私も神田グリルで「昔懐かしいナポリタン」ってのを
頂きました(*^^*)

ケチャップ味が本当に懐かしかった~♪
 さのっちょ 2009/11/04 19:04
コーラス、精一杯頑張って歌い切りましたよ~。
感動!!

若いころ、ナポリタン食べて、人食ったように、口の周りが赤くなりました。(-_-;)
kyo-ka 2009/10/31 16:56
ビール工場は、歌う前のお楽しみ?
今日もまだまだ暑かったから、きっと美味しかったことでしょうね!
 さのっちょ 2009/11/04 19:07
できたてのビールは、格別~♪
そのまま、酔っぱらってしまいたい気持ちでしたw
もちろん、歌はお酒の勢いで。。。(-_-;)
たろりん 2009/10/31 22:10
コーラスの写真?
木の香りが漂いそうな素敵なところでご披露ですね~
 さのっちょ 2009/11/04 19:10
ホールへ入った瞬間、木の香りがして、気持ちよくなりましたよ。。(^_-)-☆
なでしこ 2009/11/02 10:15
先日友人に誘われて…行かなかった日田。。。
帰りにサッポロビール工場に行ったって聞いた時には凄く後悔しました(-_-;)
エビスビール3杯まで無料!!飲みたかったなぁ~
お土産におつまみだけ貰いました(^^)
 さのっちょ 2009/11/04 19:11
サッポロビール工場は、いいですよ~。
試飲がなんともいいです~。
今度は、逃さず、是非行ってください。(^_-)-☆
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